Segunda-feira, 14 de Janeiro de 2008

APRENDER MAIS

 

 

 

Conselhos do Palhaço Sinaleiro e Tinoni

                           

 

 

Segurança sobre rodas
 Praticar desporto é saudável e a utilização da bicicleta ou do skate pode constituir um excelente e ecológico meio de transporte. Porém é necessário ter alguns cuidados. Para além do respeito pelas regras de trânsito, é indispensável que utilizes equipamentos de protecção (joelheiras, cotoveleiras, luvas, capacete e calçado adequado) e que o teu veículo esteja a funcionar bem.

Escolha do Local

A escolha do local é importante. Os melhores locais são as ciclovias, parques, praças e ruas com trânsito proibido a veículos automóveis. Deves evitar andar sozinho em lugares desconhecidos.

 

Vereficar se Está Tudo Bem 
Antes de começar, convém verificar se o piso está liso e limpo. Presta atenção aos sítios onde existem garrafas e cacos de vidro, buracos ou pedras no chão.

Cuidados a Ter

 Procura não passar com as rodas em cima das sarjetas, porque podem ficar presas no gradeamento.

Não Oiças Musica

Não utilizes auriculares enquanto pedalas, pois necessitas de estar muito atento a todos os imprevistos.

 

Alimentação è Importante

Mantém-te bem alimentado e bebe muitos líquidos para não desidratares.

 

Nada de Velocidades

 Já agora, nada de fazer concursos de velocidade com os amigos.

 

Texto da Protecção Civil da Câmara Municipal Lisboa

publicado por ARI às 06:00
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